omega 3 ve doymamış yağların seçimi gıda kaynakları. Süper gıda, yüksek omega 3 ve sağlıklı gıda için doymamış yağlar. Ahşap zemin üzerine badem, ceviz, fındık, ceviz, zeytinyağı, balık yağı, somon ve avokado.